خب عزیزای دلم سلام
من از اونجایی که قبلا بهتون توضیح دادم در مورد رژیم کتوژنیک، نمیتونم کیک و شیرینی های معمولی بخورم و باید خودم درست کنم، اونم بدون آرد و شکر!!!
حالا چجوری؟؟ به راحتی☺️من اینجام تا بهتون یاد بدم
مواد لازم:
۱ عدد تخم مرغ
۱ ق غ کره بادام زمینی یا درختی
۱ ق چ روغن نارگیل
۱ ق چ استویا
نصف ق چ بکینگ پودر
در صورت تمایل میتونید دارچین و پودر کاکائو هم بزنید
همه مواد رو با هم مخلوط میکنید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه میذارید تو فر با دمای ۱۸۰ درجه☺️
به همین راحتی و خوشمزگی!!!🌷😍
نکته:استویا یک نوع شیرین کننده رژیمی هست.
نکته:کسانی که رژیم کتوژنیک ندارن میتونن از شیره انگور، عسل یا شکر استفاده کنن.